PONDELOK 10:00 Čo je Babywearing cvičenie? Cvičenie maminiek s deťmi na srdci. Dieťa je k matke pevne a zdravo pripútané šatkou či ergonomickým nosičom. Jedná sa o unikátne a prvé popôrodné cvičenie. Cvičenie je komplexné, prelínajú sa v ňom celosvetové cvičíace techniky Cantiénica, Pilátes,Hatha...

Pohybová príprava pre deti PONDELOK 11:00   Pohybová príprava pre detičky je plná energie, šantenia, lozenia, zdolávania prekážok. Počas hodiny sa budeme učiť tancovať na rôzne riekanky, napodobňovať zvieratká, zlepšovať koordináciu pohybov, posilňovať svalstvo celého tela s rôznymi pomôckami...

Zdravý chrbát NEDEĽA 10:00 - 11:00 Ak máte sedavé zamestnanie, alebo fyzicky ťažko pracujete, alebo už máte skúsenosť s boľavým chrbtom, prípadne ste ten šťastný človek , ktorého chrbát nebolí a veľmi rád sa aj naďalej tomuto problému vyhne, ste na správnej hodine. Pod vedením Katky Mullerovej,...

JUMING KIDS STREDA 17:00 - 18:00 hod Jumping KIDS - akreditovaný program pre detičky na trampolínach. Deti sú plné energie a radosti, pohyb a poskoky na trampolíne sú pre nich zábavným a prospešným cvičením. Deti nezaťažujú kĺbový aparát, vďaka jemným dopadom na trampolínu. Posiľnujú klembu nôh,...

FLOWIN ® je produkt, ktorý dokáže nahradiť tradičný tréning v posilňovni so závažím a aerobik vo fitness centrách sa dá naplno cvičiť bez doskokov a zaťaženia kĺbov. Tréning je natoľko intenzívny, že kilogramy idú dole aj bez toho aby človek musel behať, alebo skákať. FLOWIN ® využíva tzv. frikciu...

Je kondičný tréningový program, pri ktorom je zapojených do činnosti najväčšie množstvo svalových skupín takou formou, aby cvičenie v maximálnej miere napodobňovalo klasické denné aktivity trénujúceho. Počas jedného tréningu precvičíte všetky svalové partie. Tréning je intervalový a rozdelený na...

Pilatesova metóda je jedným z najúčinnejších fitnes programov, ktoré sa v priebehu storočia objavili. Môže sa jej venovať každý. Je to príjemné cvičenie na celý život. Metóda si získava stále viac priaznivcov po celom svete a dostáva sa konečne aj medzi rehabilitačných pracovníkov, fyzioterapeutov,...

Čo je Jumping?               Skákanie, skvelá hudba a zábava, Moderné skupinové cvičenie na trampolínach, pri ktorom za hodinu spálite cca 150 0kJ, Znižovanie hmotnosti, tvarovanie postavy, získanie kondície. Prečo...