FLOWIN ® je produkt, ktorý dokáže nahradiť tradičný tréning v posilňovni so závažím a aerobik vo fitness centrách sa dá naplno cvičiť bez doskokov a zaťaženia kĺbov. Tréning je natoľko intenzívny, že kilogramy idú dole aj bez toho aby človek musel behať, alebo skákať.
FLOWIN ® využíva tzv. frikciu - pohyb medzi hladkým a poddajným povrchom. Ak musia svaly v pohybe na tomto rozhraní vykonávať či brzdiť pohyb, vzniká mimoriadne intenzívna svalová práca. Pri prevedení každého cviku sa aktivizuje niekoľko svalových skupín. Výsledkom je lepšia stabilita, pevnosť, pružnosť a rýchlosť. Cvičí sa v stoji, v kľaku, v polohách na chrbte, na bruchu alebo na boku. Body opory zabezpečujú špeciálne mäkké podložky pre nohy a ruky, prípadne lakte a kolená. Kombinácia záťaže ( stupeň frikcie, kontaktné body, počet týchto bodov a vzdialenosť medzi nimi ) a pohybu ( počet opakovaní v jednej sérii, počet sérii, rýchlosť a statické zaťaženie ) dokáže vygenerovať pre každého maximálne svalové úsilie bez ohľadu na vek.