CVIČENIE PRE MAMIČKY S DEŤMI
Cvičenie s deťmi v šatkách alebo nosičoch podľa Anny Kohutove
PONDELOK 10:00
Čo je Babywearing cvičenie? Cvičenie maminiek s deťmi na srdci. Dieťa je k matke pevne a zdravo pripútané šatkou či ergonomickým nosičom. Jedná sa o unikátne a prvé popôrodné cvičenie. Cvičenie je komplexné, prelínajú sa v ňom celosvetové cvičíace techniky Cantiénica, Pilátes,Hatha jóga, Balantes, kruhové posilovacie tréningy, tanec. Cvičenie ma blahodárne účinky ako pre maminku tak aj pre dieťatko.
Maminky, ktoré nemajú skúsenosť s viazaním šatky, alebo nosičom budú oboznámené so správnym viazaním pred začiatkom lekcie a taktiež je možnosť požiačania šatky pre maminky, ktoré ju nevlastnia :).
Cvičenie prebieha v kurze, kde je 10 lekcií za cenu 55 €. Možnosť čerpania 2 náhrad počas kurzu.
Pohybová príprava pre deti od 1,5 r do 3 rokov
PONDELOK 11:00
Pohybová príprava pre detičky je plná energie, šantenia, lozenia, zdolávania prekážok. Počas hodiny sa budeme učiť tancovať na rôzne riekanky, napodobňovať zvieratká, zlepšovať koordináciu pohybov, posilňovať svalstvo celého tela s rôznymi pomôckami akými sú fitlopta, overball, bossu, trampolíny.
Cvičenie je v doprovode s rodičom, aj oteckovia sú vítaní :)