Relaxačné a uvoľňovacie cviky pre tehotné dámy pod odborným dohľadom fyzioterapeuta

Relaxačné a uvoľňovacie cviky pre tehotné dámy sú zamerané na posilnenie panvového dna, spevnenie svalov chrbta a pomáhajú dámam v období tehotenstva zvládnuť zvýšené nároky na organizmus. Pravidelné cvičenie počas tehotenstva zmierňuje pôrodné bolesti a zlepšuje zdravotný stav matky aj dieťaťa. Cvičenie vedie k bezproblémovým tehotenstvám, uľahčuje pôrod a okrem toho zabraňuje nadmernému priberaniu, opuchnutým nohám a ospalosti.  Cvičenie je zamerané na posilnenie brušných svalov, prsných svalov, udržanie elasticity hrudníka, posilnenie medzi lopatkových svalov, uvoľnenie svalov panvového dna.

Všetky cviky sú vykonávané pod dohľadom odbornej fyzioterapeutky.

 Cvičenie prebieha každý utorok o 17,20 hod.

 

https://www.facebook.com/#!/pages/Bratislava-mesto-Slovakia/Studio-JUMP/108252577797